Abenteuer Hypnose - ein kleiner Ausflug in die Welt des Unterbewusstseins

Hypnos? Um Himmmels Willen, das ist doch was für Spinner, da weiß man doch gar nicht recht, was mit einem geschieht... Sätze wie diese hört und liest man immer wieder. Auch ich war seit jeher skeptisch und wäre nie auf die Idee gekommen, mich in Hypnose versetzen zu lassen. Man kennt das ja aus dem Fernsehen oder aus Shows, der Hypnotiseur schnippt mit dem Fingern und die Menschen fallen reihenweise um oder tanzen halbnackt auf dem Tisch oder essen Sachen, die sie im normalen Leben nie essen würden.

Aber neugierig war ich schon. Und als Andy und ich dann von einem befreundeten Paar zur Hochzeit jeweils eine Behandlung in deren Heil- und Hypnosepraxis geschenkt bekamen, beschloss ich die Gelegenheit zu nutzen, um meine Neugier zu befriedigen und auszuprobieren, ob so was bei mir wirkt. Andy traute sich nicht wirklich ("bei mir funktioniert das nicht") und wählte eine ebenfalls wunderbare Massage.

Da ich nicht wirklich unter Schmerzen leide und auch nicht rauche und nach den Weihnachtsfeiertagen sowieso ein paar Pfund leichter werden wollte, beschloss ich die Hypnose zur Gewichtsreduktion zu wählen. Keine Lust mehr auf Süßes, dafür auf gesundes Essen... das klang doch super - vor allem für mich, die eine Tafel Schokolade jedem Apfel vorziehen würde.

Gesagt, getan und angemeldet. Vor der Hypnose war ich ein wenig aufgeregt, man weiß ja nicht wirklich so genau, was einen erwartet. Die Aufregung legte sich aber ziemlich schnell, als Holger mir erklärte, wie das Ganze funktioniert und was er gleich machen wird.

Die Sitzung beginnt mit einem Vorgespräch. Man wird genau aufgeklärt, dass es sich bei der Hypnose nicht um eine sogenannte Showhypnose handelt, wie man sie immer im Fernsehen sieht und das diese Art der Hypnose nur bei ca. 10 Prozent der Menschen möglich ist. Und überhaupt kann der Hypnotiseur nichts tun, was man nicht selber will. Beruhigend. Interessant ist auch die Tatsache, dass wir täglich nur 20 bis 30 Prozent bewusst erleben, der Rest geschieht über das Unterbewusstsein. Und hier setzt die Hypnose an.

Dann ging es um gesunde Ernährung. Gut, das war bei mir nicht so das Problem, ich ernähre mich nicht ungesund, das Problem war eher der Heißhunger auf Süßes. Dann bekam ich eine Hausaufgabe, bestehend aus einer CD mit Suggestionen, die ich von nun an mindestens jeden zweiten Tag anhören soll und einem Duftöl, das ich mir aussuchen durfte, als Duftanker, damit mein Unterbewusstsein sich später an die in der Hypnose vermittelten Inhalte erinnert.

Dann ging es mit einer einführenden kleinen Hypnose los, die dem Patienten die Angst vor der Hypnose nehmen soll. Hat sehr gut funktioniert. Ich war sehr entspannt, aber nicht wirklich weggetreten.

Danach ging es los mit der eigentlichen Hypnose, zu der ich auf einer bequemen Liege Platz nehmen durfte und gut zugedenkt wurde. Das war ja schon mal sehr bequem, ich war nervös und entspannt gleichzeitig.

Nun versetzte mit Holger mit seiner Stimme und mit vielen Bildern in einen tiefen Entspannungszustand. Man ist während der Hypnose aber nicht komplett weg, zumindest war ich es nicht, man nimmt am Rande noch einiges wahr. Ca. eine dreiviertel Stunde dauerte die Reise durch mein Unterbewusstsein nun. Während dieser Zeit wurde ich zunächst in einen entspannten Zustand gebracht, danach wurden Blockaden gelöst und schließlich wurde mir mit sanfter Stimme und mit Hilfe des Duftankers erzählt, dass ich nicht mehr so viel Lust auf Süßes habe, dafür auf gesunde Speisen und dass ich künftig sehr langsam essen werde. Ich muss sagen, dieser Zustand war sehr angenehm, ich habe mich keine Sekunde unwohl gefühlt.

Nach der Hypnose wurde ich sanft wieder "aufgeweckt" und war sofort wieder voll da.

So skeptisch ich anfangs der Hypnose gegenüberstand so begeistert bin ich nun. Ich muss sagen, es hat funktioniert. Sofort nach der Hypnose habe ich viel langsamer gegessen. Ich war vorher ein richtiger Schnellesser und habe so auch oft zu viel gegessen. Nun kaue ich jeden Bissen ganz bewusst und höre auf bevor es zu viel ist. Auch die Lust auf Süßes, die vorher ja sehr ausgeprägt war, ist verschwunden.

Früher habe ich abends auf dem Sofa oft noch einen Kinderriegel, ein Eis oder ein paar Chips verdrückt, nun habe ich Lust auf eine Mandarine oder einfach auf gar nichts.

Ich esse ausgewogener und gesünder und die Süßigkeiten bleiben fast komplett weg.

Letztes Wochenende auf dem Geburtstag meines Onkels gab es abends Gummibärchen, Chips, Erdnüsse usw. Ich habe mir einige Nüsse und ein paar Salzbrezeln genommen, sie genüsslich gegessen, aber konnte danach gut aufhören. Ich merke jetzt schon, wie ich mich besser fühle und auch dass die Hosen nicht mehr kneifen. Ich bin wirklich begeistert. Natürlich muss man selbst auch etwas tun und den Duftanker benutzen und die CD mit Suggestionen hören, so ganz von selbst geht es dann nicht.

Mein Resümee: Hypnose ist nichts für Spinner, sondern für alle, die Problemem/Schmerzen/Gelüste haben und dies nicht mehr länger möchten. Holger macht die Hypnose auch toll, man fühlt sich sofort wohl. Ich als Skeptiker kann es wirklich jedem empfehlen.

Hier noch die Mailadresse der Praxis von Holger und Tanja: http://hypnose-doehnel.vpweb.de/